Wonder Hip Body Trainer

Super Kegel ariketa bikaina, irudi xarmangarri bat izan dezazun!

Erabili gure kegel ariketa muskuluak eraginkortasunez ariketa egiteko, pelbisa eta aldakako muskuluak ariketan parte har dezan eta errazagoa da lortzea. ipurdi efektu ederra,  mantendu pelbisa osasuntsu   irmo birjinala.

Indartu pelbiseko muskuluak, beheko abdominalak, izterrak, ipurmasailak Wonder Hip Body Trainer. Kegel ariketak zure core eremu osoa indartzeko metodo frogatua dira, baina batez ere zoru pelbikoko muskuluetara bideratzen dira. Eraikitzen pelbiseko giharrak halaber, inkontinentzia saihesten du or dagoen egoera bat arintzen du.

Sedentarioak pelbisa aurrerantz makurtzea eragiten du, gerria loditzen da, gorputza itxurarik gabe dago eta pelbiseko muskuluak laxo daude. The kegel ariketa aktibatu dezake zoru pelbikoaren muskuluak   zuzendu pelbisaren jarrera, horrela bizkarra edertuz eta jatorrizko gorputzaren kurba berreskuratuz.

Oinarrizko Prestakuntza 1 

1. Jarri produktua hanken erdian, ipurmasailetik 3-6 cm-ra, 40°-ko behatzetan, eta zutitu orpoekin.

Oinarrizko Prestakuntza 2 

1. Erabili ipurmasailen barrualdea eta gluteus maximus sabelaldetik arnasa egiteko eta mantendu 5 segundoz.
2. Ondoren, poliki-poliki arnastu eta itzuli, eta egin 8-12 aldiz errendimendua.

Horse Riding

Ipurmasailen barrualdean euskarri lauko egoeran, jarri edertasun gailua barrualdean gorputza orekatuta mantentzeko.
1. Utzi pelbisa atzerantz okertzen sabelaldea altxatzen duzun bitartean, eta eskorpioiaren hegoak itxita egongo dira 60 segundoz.

Zubi Forma

1. Oinak irekita, belaunak erdi tolestuta eta elkarren ondoan daude, eta goikoa bertikalki estututa dago eta hegoak belaunetaraino lotzen dira.
2. Barruko izterrean behartuta dago 5 segundoz.

Pelbis solairuko muskuluaren erdiko ariketak ipurmasaileko muskuluak aktibatu ditzake denbora laburrean, pelbisa giharren indarraren arabera zuzendu eta aldakak estutu ditzake. Izan zaitezte konfiantzazko emakumeak!

Larruazala sendotu, tonutu eta estutu gantz-zelulak apurtzen laguntzen duzun bitartean, hala nola, aldakak, izterrak, ipurmasailak, sabela eta bizkarreko konkorren zuzenketa.

Kolorea: Arrosa / Zuria
Produktuaren tamaina: 26.5 X 22 cm

1 X Wonder Hip Body Trainer